カテゴリー:通信

  • 39-01

    知りたい情報をとことん収集しましたブログ:15 6 17

    「あさ、早く起きて一緒に歩かないか?」 旦那がそう言ったのは、5年前の秋の終わりのことだった。 ズボンのサイズがきつくなってきてウエスト周りを気にしている、 なにかトレーニングを始めた方が良いかもしれない……
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  • 39-10

    知りたい情報をとことん収集しましたブログ:14 6 17

    オハヨウですー 今日はなんとなく思った事を書きますね 1週間くらい前、初挑戦してきました! 岩盤ヨガ みなさま経験したことあります?? 友達に話しても、誰も一緒に~なんて言わないんだけど、 高校の同級生が教えてく…
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  • 39-08

    知りたい情報をとことん収集しましたブログ:11 5 17

    最近、テレビや雑誌では、 気持ちの良いサイクリングコースやエコ通勤の紹介など、 自転車についての話がよくとり上げられていますね。 自転車に乗ることは有酸素トレーニングでありながら、 効果的に筋肉も鍛えることが…
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  • 39-07

    知りたい情報をとことん収集しましたブログ:09 5 17

    簡単でお金もかからず、 比較的継続しやすい減量法として、 「重曹シェイプアップ」っていうのがありますが、 みなさまご存知でしたか? 方法はとっても簡単です! 水に重曹とクエン酸やレモン汁などの酸をミックスし…
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  • 39-04

    知りたい情報をとことん収集しましたブログ:29 4 17

    足が太い原因には、 3つのタイプがあるみたいですよ。 自分の足のタイプがわかる事で、 足やせの対処法も変わってきます。 例えば… 筋肉太りの方が、 脂肪太りの方向けの減量をしても 効果がでないのは当…
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